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旅途保健

 

2010-10-21 12:50:07 来源: 作者: 【 】 浏览:2875

  俗语说:"有备无患",正因为旅途中可能出现意想不到的病情,所以携带常用的药品备用很有必要,如:

1、晕海宁--防治晕船、晕车、晕飞机。

2、康泰克--退热、止痛、感冒引起的头痛、发热等。

3、护创膏--可止血和防止感染。

4、伤湿止痛膏--轻度跌打扭伤或劳累后筋骨酸痛。

5、防蚊油--防蚊。

6、仁丹或十滴水--防止中暑、腹痛、头晕。

旅途饮食卫生

  旅途生活跟家里不一样,一般饮食不易正常,卫生条件各地亦不同,所以必须要注意饮食卫生。
  长途跋涉,出汗多,饮水也多,因此需特别注意:河水、塘水、生水不饮;实在无水可饮,可事先备些瓜果代替,瓜果一定要削皮,因渗透在果皮中的农药,用水是洗不掉的。此外,早饭要吃饱,否则要动用储存在肝脏里的肝糖;肝糖用得多了,就有可能出现低血糖反应,产生头晕、眼花、出冷汗,甚至晕倒等症状。
  在旅途中,应尽量吃得清洁和清淡,要选择卫生的饭店、饮食店进餐。一旦发生腹泻,要及时服药。

Tags:旅途 保健 责任编辑:zhanwu
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